春季皮肤容易过敏，有什么好的护理和预防方法

一、春季皮肤容易过敏，有什么好的护理和预防方法

1、保持皮肤清洁。春天多风沙，这些灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮肤粗糙，故应时 刻保持皮肤清洁，可用温和的洗面奶及柔肤水，帮助杀菌、清洁、柔软肌肤。

2、不要随意更改往日用惯的化妆品品牌，因为皮肤需要适应新的气候，正处于一种抵御、适应外界环境能力较为薄弱的时候，随意更改品牌的话，很容易出现过敏。

3、随时注意皮肤的保湿，增强皮肤的抵抗力，可选用清爽型、亲水性护肤品，原来冬季使用的含油多的护肤品应尽量少用。

4、注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用纱巾、口罩等遮挡，避免风吹。

5、饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等

如何呵护皮肤过敏

1、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。

2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织；过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。

3、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。

4、谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。

5、“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。

6、在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。

7、随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

8、睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。

9、运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。

二、紫外线对皮肤有什么伤害?

据研究，紫外线对人的危害主要表现为对皮肤的伤害，轻者会使皮肤灼伤，晒后皮肤显得干燥、粗糙、易生皱纹，显得衰老，严重时还可能会诱发皮肤癌。

因此我們需要選擇一些適當的防晒保護皮膚!

三、冷天如何保护好皮肤

中性皮肤：日间中性皮肤防护的目的在于帮助皮肤表面水脂质膜的添补及维护。对于中性皮肤而言，夏天使用的日霜在冬季仍可沿用，只是要多抹上2层，以增加它的油润性，但如果在天寒地冻的北方，还是应该另外购买针对冬季的高防护性日霜。

干性皮肤：干性－缺水皮肤的日间保养注重在皮肤表面水脂质膜的修复和加强。对于干性－缺水皮肤来说，夜间的保养再好也抵不过日间天气的摧残，因此，选择成分好、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜是非常重要的。

此外，防晒霜也是干性－缺水皮肤肤冬季必须持续使用的日常护理品，如果冬季多半从事室内的活动，那么使用中度防护（防晒系数SPF15）的产品，就足以达到防晒的效果；但是如果要在冬季从事户外活动，甚至在雪地里度假，那么，使用和炎夏相同的高度防晒霜（防晒系数SPF30）就是十分必要的了。而且，高度的防晒霜，通常有防水性及长效性，因此也能同时防止皮肤在户外活动时的干燥、紧绷现象。

油性皮肤：油性皮肤的冬季日间保养侧重于“保湿”的护理上。可以选用亲水性的乳液或乳胶做打底，保持贴近皮肤表皮的干爽，但在乳液或乳胶之上，还是要抹上防护日霜，来隔离干燥空气和冷风对表皮微血管的刺激。至于防晒的护理，油性皮肤和干性缺水皮肤的防晒护理方式没什么不同，只是油性皮肤对于此外线的防御能力要比干性、敏感皮肤来得强得多。

冬天护肤五忌

冬季，冷风吹拂，天气干燥，不知不觉间会令干燥的皮肤更容易流失水分，在护肤过程中，切忌下列护肤程序：

1、用含酒精化妆品：如爽肤水或收敛剂。因为酒精容易挥发皮肤的水分和油分，宜改用含水性的爽肤水。

2、用去油力强洁肤品：尤其是干性皮肤，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。 3、用热水洗脸：热水去油力强，用热水洗脸，冲走皮肤油分，水分容易流失，皮肤更加干燥和瘙痒。

4、室内温度过高：室内温度过高的同时，室内的相对湿度会下降，皮肤的水分容易流失。

5、浴后立即干身：适宜洗澡后即用毛巾擦干脸庞和身体，在寒凉的天气洗澡，当离开温水，大家都会赶快擦干身子，穿上衣服。然而，要防止皮肤干燥和瘙痒，应在身躯半干之际，涂上润肤油和润肤乳液，把水分留住。