皮肤敏感的人该怎么办?

一、皮肤敏感的人该怎么办?

皮肤敏感可能是先天遗传因素；也可能是后天因素：化妆品使用不当（化妆品含有香精、色素、防腐剂等），药物（激素性皮炎），紫外线照射（光过敏性皮炎），环境因素（装修及其它有毒化学成分、高原气候）女性经期前后或季节转换皮肤免疫力降低等。 

敏感皮肤一般角质层很薄，有毛细血管外露、红血丝扩张的现象，皮肤免疫力低、抵抗力很弱，受到外界风吹、日晒等不良刺激很容易产生反应出现皮炎现象。 

所以对敏感皮肤要小心护理，注意避免风吹日晒，选择化妆品要慎重（先在耳背或手臂内侧试用，24小时后观察结果）洗脸水水温不要高，34摄氏度左右，毛巾要柔软，避免接触可能引起过敏的物质，饮食上注意少吃刺激性食物，多吃水果蔬菜，对于敏感皮肤来说剧烈运动也是要避免的。皮肤护理使用修复性的护肤品，并给皮肤补充足够的水分。 

洋甘菊：可以平抚破裂毛细血管，减轻过敏现象，强化组织镇静消炎。 

天然氨基酸：PH值与肌肤相近，是肌肤天然滋润剂，可以增加皮肤抵抗力，尤其适合敏感皮肤，并可消炎。抗敏、解毒。 

金缕梅：收敛、美白、改善毛细血管壁的弹性，帮助修复伤口。 

VitB6：提高皮肤免疫力，强健皮肤防疫系统，促进蛋白及氨基酸的正常代谢，保护微血管壁，防止微血管扩张。 

小黄瓜：天然的美白保湿排毒舒缓成分。 

VB的衍生物：控制调整肌肤的代谢和腺体分泌，改善肌肤的免疫力。 

以上成分的护肤品你都可以选用。只要坚持正确的皮肤护理，使用修复性的护肤品，尽量避免不良因素刺激皮肤慢慢你的皮肤就会修复到健康状态，免疫力、抵抗力会恢复就不易过敏了。 

敏感皮肤在生活中需要注意的事项： 

1、注意饮食方面少吃易过敏的食物（如海鲜、蚕蛹等） 

2、注意选用化妆品要慎重。可根据自己的情况，选用适合自己的产品，长期使用，避免滥用化妆品。 

3、避免气候的突然变化对皮肤的影响 

4、增强皮肤的抵抗力 

5、保证充足的睡眠以及营养的摄入。 

适用护肤品： 

(1)选用合适洁面剂：强力除味或抗菌肥皂能使皮肤变得非常的干。要使用无香料的肥皂，避免强烈刺激的护肤产品，如研磨性脸部面膜，有颗粒的磨砂膏，这些东西会去掉皮肤最外面的保护层。对眼睑等薄面而敏感的皮肤处，应避免用含有酒精的收缩水、调色剂；清除眼部的妆，用 

油性的卸妆乳比无油的好。 

(2)选择合适润肤产品：润肤品会湿润你的皮肤表层，可在皮肤与化妆之间形成一层保护膜。你可以试用果酸，它使坏死的、无光泽的皮肤细胞脱落，重新长出光润肌肤。但在使用前要在手臂上进行测试，注意产品的PH值，果酸的浓度或其它某些成分会决定皮肤受刺激的机会。 

(3)选择物理成分防晒乳：应选择产品中含有物理遮蔽性成分的防晒乳，如氧化锌或氧化钛。避免使用化 学性防晒乳，像含有对氨苯酸、肉检酸等的防晒乳，均会刺激敏感性皮肤。 

(4)使用低过敏性产品：要注意低过敏性产品也不是完全安全的，只是比较不容易引起敏感性皮肤的反应而已。有时，油性的粉底比水性的较不容易刺激敏感性皮肤，因它含有少量防腐剂。但如果易长痤疮，则还是应选择低过敏性的水性粉底。

选择性质温和的护肤产品，产品绝对不能含酒精。 

洗脸时注意动作要轻柔，不要大力擦拭，用毛巾印干水份。 

饮食方面注意少吃刺激性食品。

二、什么是敏感性皮肤

敏感性皮肤特指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部，临床表现为受到物理、化学、精神等因素剌激时皮肤易出现灼热、剌痛、瘙痒及紧绷感等主观症状，伴或不伴红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。

敏感性皮肤是一种问题性皮肤，任何肤质中都可能有敏感性肌肤。

扩展资料：

如何保养敏感性皮肤：

1.禁止使劲清洗

敏感肌在卸妆、洁面的时候基本要做到“快速温和”。日常使用的卸妆产品最好是挑选一些洗净力稍弱些的。

2.温和去角质，且减少去角质次数

在换季的时候最好不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，它们都会破坏皮肤屏障，让过敏情况加重，改用适合敏感肌肤的清洁面膜或角质调理霜，敷脸的同时轻松带走沉积角质，这样会比较安全。

参考资料1：搜狗百科_敏感肌肤

参考资料2：人民网_皮肤保养小常识 教你正确保养敏感肌肤

三、敏感肌肤是怎样的？有哪些症状？

皮肤敏感也是一种病，会因为气候、环境、自身条件等因素的变化而变化。一般的皮肤敏感都有哪些症状呢？

皮肤瘙痒和疼痛：这是皮肤敏感常见的症状，者根据患病的不同，痒的程度也轻重不一，有阵发性和持续性，局限性和广泛性的。

皮肤损害或皮损:皮损还分为原发性和继发性。原发性皮损是指首先出现的原始性损害;继发性皮损是由原发性皮损经过搔抓、感染和治疗等进一步产生损害或好转的结果。

以上是两种很常见的皮肤敏感出现的症状，有时还会伴随着皮肤出现红点红斑等，所以一旦发现这些皮肤问题，要马上就医。也可以在平时多吃些多皮肤敏感有缓解作用的保健食品，如美国家得路洋葱绿茶精华，能够平衡体内组织胺水平，舒缓肌肤敏感不适，降低皮肤受外界环境刺激的敏感度。